Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 142.57g | Carb: 206.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Лидер Сыр Янтарный, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Простоквашино Творог 2%, Noris Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Polezzno Каша Льняная Шоколадная с Изюмом и Семенами Чиа. Lunch: Орешкофф Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Горький, Верес Горчица Французская, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа, Наггетсы, Стрипсы куриные, Шампиньоны. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Пицца, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Skuratov Матча Латте (350мл), Интер Хорика Шоколад Молочный, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|