Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 140.01g | Carb: 60.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Краснокочанная Капуста, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Авокадо Авокадо Хасс, Кормилица Кукуруза Сладкая, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|