Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 79.33g | Carb: 153.66g.
Breakfast: Сахар, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Фундук Фундук, Магнит Банан, Mixbar Семечки, Изюм, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусно Сок Томат, Лук, Морковь, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Гречневые Макароны, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|