Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 70.57g | Carb: 141.09g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Морковь, Сливочное Масло, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Пангасиус. Dinner: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|