Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 123.75g | Carb: 200.97g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Витушка с Маком, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Endorphin Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый, Суп с Булугуром Мой, Epica Йогурт Белый, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Смак Хлеб Дачный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перекресток Апельсины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лапша Соба Моя. Snacks/Other: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Запеканка Творожная Моя, Ромашкино Сливки 10%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|