Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 129.74g | Carb: 201.83g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Перловая каша на молоке ❤. Lunch: Sporty Печенье Солёная Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Green Ray Кукуруза, Мистраль Булгур, Onions, Squid, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Egg. Dinner: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Ряженка Термостатная, Pomegranate, Дикси Киви. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|