Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 124.27g | Carb: 182.75g.
Breakfast: Просто Мёд , Тобольский Гормолзавод Сметана 20%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Дары Океана Форель Слабосолёная, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый, Северная Долина Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Endorphin Омега 3. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Тобольский Гормолзавод Сметана 20%, Борщ Мой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, La Paulina Сыр Гойя 40%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , FITKIT Макарун, Окей Груша Конференс, Творожное Печенье Мое, Гипербола Киви, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Запеканка Творожная Моя, Яшкино Ирис Сливочный, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|