Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 145.00g | Carb: 247.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чай, Оредеж Яйцо С0, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая Икра Рыбная Деликатесная, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Батон Солнышко, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Кофе, Global Village Горчица Французская, Варенька Варенье Черносмородиновое, Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог 9%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Говяжьи котлеты с кабачком. Dinner: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Фабрика Имени Крупской Конфеты Великий Клоун , Чай, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Резной Палисад Творог 5%, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Говяжьи котлеты с кабачком. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Кофе, Дикси Киви. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|