Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 73.61g | Carb: 218.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Gusto Кукуруза Сахарная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Рулет Мозайка Люкс. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Свиные Ребрышки, Борщ со Свининой. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olyafranc's weight history
|