Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 88.90g | Carb: 130.25g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Томатами, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Чеддер Лайт, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний, Савушкин Молоко 1,5%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Lunch: Слобода Грибной Соус, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Яйцо, Vici Крабовое Мясо Крабок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Pepsi Mango, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Zlucky Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Feelin Сырок в Лимонной Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|