|
Не знаю зачем, но сегодня взвесилась.
Вес застыл. И то хорошо.
Активности нет. Калории не добираю. Вчера вышло 1500 ккал вместо 2300 ккал🤦♀️ Аппетита нет.
Ребёнок в пн от еды отказался, был вялым, бледным. Вчера поел совсем чуть-чуть, но к вечеру повеселел. Сегодня утром сдали анализы на вирусные и бактериальные инфекции. Немного страшно услышать результаты. Но они будут готовы через 5 дней.
Прогнозировать свою активность не хочу и не буду. В субботу контрольное взвешивание и замеры, но они вряд ли изменятся, так как подступает конец цикла.
Вот такие вот дела.
|
216.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 130.52g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Сырники, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Му Молоко 2,5%, Горячие. Dinner: Лента Апельсин, Лента Миндаль Жареный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Горячие. Snacks/Other: Лента Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|