ФитКрис🏋🏽's Journal, 03 February 2023

127.4 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 127.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2150 kcal

Fat: 57.81g | Prot: 190.43g | Carb: 225.94g.   Breakfast: Мокко Фитнес-Десерт , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Рагу с индейкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мэри Батон Молочный, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рузское Молоко Сливки 10%. more...

2521 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...