|
😱😱😱Кто-то много ест?!?! 🙄 🤫🤭. Первый день цикла, давно у меня такой прибавки не было в КД.
|
161.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 119.24g | Carb: 253.45g.
Breakfast: Endorphin Омега 3, Северная Долина Молоко 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Запечённая Тыква с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Гороховый Мой. Dinner: Магнит Банан, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Багет Пшеничный, Красный Лук, Мировой Закусон Капуста Квашеная, Перекресток Апельсины, Пирог Деревенский Мой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Запеканка Творожная Моя, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|