Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
212.2 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 35.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 50.05g | Carb: 211.58g.
Breakfast: Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соевый Соус (Сею), Чай Несладкий, Магия Трав Бальзам Золотой Олень Алтая , Хлеб Бородинский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Магия Трав Бальзам Золотой Олень Алтая , Чай, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Соевый Соус (Сею), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
losing 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|