Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2014
|
120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2014:
|
3182 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 109.85g | Carb: 413.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Сахарный Песок, Чай с Молоком. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки. Dinner: Сухари, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Stella Artois Пиво Светлое. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|