Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 115.68g | Carb: 124.56g.
Breakfast: Апельсин, Gusto Хлопья Гречневые, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Березка Сыр Голландский 45%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Куриное Филе, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Гурмистр Говядина Святочная, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Алми Булочка Сдоба, Маладзечна Уши Свиные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|