Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 59.31g | Carb: 220.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Сгущёнка, Real Сырники Классические, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, ВкусВилл Творог Детский 5%, Ашан Драники Картофельные. Dinner: ВкусВилл Десерт ЗОЖ Шоколадный с Арахисом, ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста с Ореховым Соусом , Яблоки Фуджи, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dulesya345's weight history
|