Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 80.56g | Carb: 113.13g.
Breakfast: Минская Марка Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ерш Домашние Соленья, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|