Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
242.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 27.88g | Carb: 158.45g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Провансаль Майонез Провансаль, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом , Жареное Яйцо. Lunch: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|