Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 51.69g | Carb: 117.50g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Моцарелла для Пиццы Свежа. Lunch: Сочный Томатный Сок, Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Корона Биток из Цыплят на Пару. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|