Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 93.99g | Carb: 203.37g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Рахат Вишня Ликерная в Шоколаде, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Икра и Печень Трески, Авокадо Авокадо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Soul In The Bowl Поке с Лососем. Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Акватория Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , 365 Sweets Конфеты Малина и Кешью, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Кухня на Районе Пирожки с Мясом. more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariamspb777's weight history
|