Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 83.61g | Carb: 169.62g.
Breakfast: Bounty Bounty , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Сыр Российский , Край Каравай Батон с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Край Каравай Батон с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Густияр Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|