Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 142.95g | Carb: 94.08g.
Breakfast: Ксантановая Камедь, Яблоко Гренни Смит, Агар-Агар, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Delight Финики Королевские , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кукурузный Крахмал, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Семга Запеченная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Sofio Медовые Соты, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Житница Здоровья Псиллиум, Яйцо. Snacks/Other: Клюква, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Яичный Белок, Вода с Лимоном, Кофе, Maxler Bcaa Golden 100%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Nina_everkina's weight history
|