Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 118.97g | Carb: 153.99g.
Breakfast: Суфле протеиновое, Брауни апельсиновый, Петелинка Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кексы творожные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. Dinner: Суфле протеиновое, Брауни апельсиновый. Snacks/Other: Суфле протеиновое, Форте Гематоген Детский, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|