Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 79.77g | Carb: 363.80g.
Breakfast: Сырники Домашние, Магнит Банан, Просто Мёд , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шарлиз Пастила Клюквенная, Чай, Татищев Биточки Мясные, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Ашан Гранат, Milka Фигурный Шоколад из Двух Слоев - Молочного и Белого . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenk@_sergeevna's weight history
|