|
Праздники, почти, закончились. Вчера на весах было 100,9 кг, а сегодня уже - 800 г. По поводу лишних кило даже и не думала переживать. Всё это вода и она уйдёт дня за 3 и это показал сегодняшний день. Замеры прежние, ничего не изменилось. Январь будет богат на события и изменения. Первый шаг уже сделан. Жду встречи с нетерпением ❤ Верю, что перемены будут в лучшую сторону 😊
|
220.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 51.97g | Carb: 62.00g.
Breakfast: Ачма, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Карамель, Сырники. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|