Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 63.56g | Carb: 83.36g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Маслины без Косточки, Форшмак, Пятерочка Чиабатта с Оливками. Lunch: Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Форшмак, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему. Dinner: Яйцо, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Форшмак. Snacks/Other: Ирга, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|