Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 84.99g | Carb: 127.92g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Ашан Горох Варёный, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Кофе с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|