Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 81.36g | Carb: 193.59g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Nescafe 3 в 1 Mild, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мистраль Рис Жасмин, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вареное Яйцо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|