|
После первого дня японской диеты -0,4 кг.
Начало похудению положено!
|
157.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 98.66g | Carb: 31.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Белокочанная, Fish House Окунь Морской Отварной, Зеленая Линия Масло Льняное. Dinner: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Говядина Постная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
martyanova.sweta's weight history
|