anastasia_menshik's Journal, 19 December 2022

144.4 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1218 kcal

Fat: 66.23g | Prot: 58.19g | Carb: 96.61g.   Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Рагу Овощное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Fantelle Торт Киевский. more...

2180 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...