Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 71.30g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Моя Славита Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Stelline, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: Помело. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада , Евроопт Редис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|