Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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85.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
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877 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 47.61g | Carb: 43.45g.
Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 싸리재 서리태가루, 햇반 쌀밥 한 공기, 설성목장 사골스틱, 대파, 이마트 아보카도, 팽이버섯, 머릿고기, 올리브 (소형 특대). Dinner: 다진 돼지고기, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 올리브 (소형 특대), 감동란 감동란, 이마트 아보카도. more...
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losing 3.1 lb a week
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