|
Ребят, привет! За какое время можно скинуть ~30кг с веса 93 до 65? 1-1.5 года?
|
202.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 71.64g | Carb: 110.52g.
Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeVACa's weight history
|