Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 89.43g | Carb: 181.81g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Campina Сливки Порционные, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Blockbuster Хлебцы, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Сыр Колби Джек, Макдоналдс Сахар, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Русский продукт Хлеб Бородинский, Минская Марка Творог 2%, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Помидор Соленый. Dinner: Мандарины, Минская Марка Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|