Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 70.95g | Carb: 148.20g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Чусовской, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира, Ясная Горка Ветчина Куриная, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Вареные, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Смак Хлеб Чусовской. Dinner: Киндер Киндер Шоколад Макси, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, Смак Батон Молочный Нарезной. Snacks/Other: Snickers Snickers Пломбир, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|