Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
3007 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 155.19g | Carb: 466.07g.
Breakfast: Творог 5%, Перловая каша на молоке ❤, Тыква, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Ашан Яблоко, Киприно Сыр Алтайский 50%, Лента Редька Маргеланская, Мистраль Булгур, Skinless Chicken Breast. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вольск Варенец Термостатный 4%, Дикси Киви, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|