Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 95.47g | Carb: 121.69g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Главсуп Бульон Куриный, Гороховое Пюре, Лук, Leor Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Del Mare Морская Капуста. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Leor Салат Морковь Пикантная, Караван Морская Капуста, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Casa Italia Рикотта, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина . more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|