Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 130.21g | Carb: 219.22g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Магнит Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Русский продукт Напиток Ячмень, Красная Цена Молоко 1,5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Резной Палисад Творог Обезжиренный, ФЭГ Чёрная Смородина Протёртая с Сахаром, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Слодыч Печенье К Чаю, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|