|
😱😱😱🙈🙈🙈, две недели средний калораж 1850-1900. Ну это провал, Аня.
|
158.1 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 88.51g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Грюнландер Сыр 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Северная Долина Молоко 2,5%, Oceanica Омега 3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Умалат Сыр Кавказский, Лента Авокадо, Инди Буженина из Индейки, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Морозко Блинчики с Мясом, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска. Snacks/Other: То, Что Надо! Яйцо Куриное, SUPPTRUE Протеин, Данон Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|