|
эллипс 22, растяжка 20, массажное кресло, бассейн 20, хаммам, сауна. 109,9
|
242.7 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 110.98g | Carb: 64.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Колбаса Варено-Копченая, Lucky Days Конфета, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2739 kcal
|
Activities & Exercise:
бассейн - 30 minutes, элипс - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|