alinaignateva1804's Journal, 28 November 2022

136.7 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1208 kcal

Fat: 52.97g | Prot: 85.59g | Carb: 89.12g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Болоньезе, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Lunch: К-Руока Салат из Моркови с Грецким Орехом , Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сырники❤️, Goodtraditions Сгущенка Арахисовая, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...

2018 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...