Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 69.08g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Магнит Хлопья Кукурузные Глазированные, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Белый Хлеб, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами. Lunch: Банан, Цукаты, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Диета Елены Малышевой Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Икра, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Первый Вкус Сметана 15%, Блины на Кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigul_Pavlova's weight history
|