Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 112.74g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мясо по французски, Салат овощной с маслом. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Жерельева's weight history
|