Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 126.55g | Carb: 142.92g.
Breakfast: Радонежье Ряженка, Макдоналдс Сахар, Сыр Колби Джек, Ryvita Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Минская Марка Творог 2%. Lunch: Голден Яблоко, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Помидор Соленый, Белый Рис, Минская Марка Творог 2%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Морковь, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|