|
82/64,5/84,5
86/49
|
111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 118.46g | Carb: 220.31g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал, Green Ray Сладкая Кукуруза Ранняя, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо (Целое), Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|