Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 184.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 100.60g | Carb: 169.08g.
Breakfast: Fit And Joy Coco Bar, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|