Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 114.49g | Carb: 160.31g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Минская Марка Творог 2%. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Домик в деревне Кефир 1%, Минтай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|