Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
199.1 lb
Lost so far: 106.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
2639 kcal
|
Fat: 154.37g | Prot: 134.66g | Carb: 177.19g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Кофе, Восточный Калейдоскоп Арахис Жареный Солёный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|