Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 77.33g | Carb: 126.51g.
Breakfast: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Бабушкина Кухня Рис Круглозерный , Свинина Лопатка, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Dinner: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Евроопт Яблоко . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|